El distanciamiento social no es panacea

La forma l�gica de controlar la propagaci�n del coronavirus es evitar el contagio que produce el roce social normal de cercan�a entre seres humanos. Hoy es anatema dar la mano o un abrazo, o ambos, e incluso acercarse a la persona a menos de un metro de ella que, por m�s que nos empe�emos, nos cuesta porque coarta impulsos ancestrales que demuestran afecto, apego y cari�o por un pr�jimo que necesitamos y que nos necesita no solamente para preservar familias, sociedades, relaciones afectivas y sentimentales, sino tambi�n para preservar la especie. Y lo peor es que presentimos que el distanciamiento social ha llegado� y permanece.

Se trata de evitar que miles y miles se contagien porque los hospitales existentes e improvisados no abastecen, los m�dicos, enfermeras, ayudantes y hasta polic�as caen v�ctimas, y los muertos incluso sin enterrar se dan por miles en el mundo. Pero el roce social tradicional viene a ser un �mal necesario,� anota C. Brooks (WP), ya que una enorme cantidad de estudios sociales destacan que tal roce tradicional resulta imprescindible para mantener la salud mental y el bienestar del ser humano. El psic�logo M. Seligman, U. de Pensilvania, postula que la pr�ctica del acercamiento social es central a la felicidad humana que no solamente se aplica a familiares y amigos, tambi�n a extra�os.

Paul Zac, profesor de sicolog�a, U. de Claremont, California, ha estudiado los efectos del Oxytocin, un importante neurotrasmisor de placer (no confundirlo con el opiode Oxicontin) que act�a como hormona en el cerebro. A veces se la llama �mol�cula del amor� porque emerge cuando entramos en contacto con otros, estimula el bienestar, amortigua el estr�s, aumenta la tolerancia y la amabilidad para con otros. Por el contrario, cuando estamos aislados y por ende con menos Oxytocin, nos sentimos vac�os y propensos a la depresi�n. Aislarnos unos de otros por el coronavirus y por mucho tiempo nos restar� el Oxytocin que necesitamos para vivir nomalmente e incluso sobrevivir saludables porque se produce por el roce f�s�co de personas e incluso, por ejemplo, a los 20 segundos de un abrazo de una pareja de enamorados. La producci�n de Oxytocin tambi�n se estimula con el solo roce de amigos. En las mujeres un abrazo incluso reduce la presi�n sanguinea y la frecuencia de latidos del coraz�n. El contacto visual entre personas que se conocen, e incluso con desconocidos, estimula la producci�n de Oxytocin.

A. Brooks pregunta �Qu� podemos hacer para que la secreci�n de Oxytocin sea normal en el distanciamiento social impuesto por el coronavirus? Desde luego los medios sociales no sirven porque no ofrecen contacto f�sico ni ocular, al contrario resultan un enga�o porque mucha gente conf�a en ellos pero al final su soledad suele ser a�n mayor, excepto cuando se recurre a medios como Skype o FaceTime que permiten visualizar y escuchar al interlocutor. Por otro lado urge procurar establecer contanto ocular aunque sea de 3,2 segundos incluso con extra�os en el supermercado, la iglesia o donde sea. Aunque parezca incre�ble, mirarse con un perro estimula el Oxytocin.

Finalmente, urge persuadir a los convivientes de casa a que cada dos horas nos demos un abrazo de 20 segundos. Con est�mulos como los mencionados podemos atenuar los efectos desvastadores del terrible y costoso distancamiento social al que estamos sometidos por la plaga mundial que ha llegado y seguramente ha de permanecer ultimando hasta entrado el 2021� cuando acaso surja un medicamento efectivo e incluso una vacuna.