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Esta es la estricta rutina de Shakira para estar en forma en el Super Bowl 54




10/01/2020 - 10:02:56
Quien.- El pr�ximo 2 de febrero, todas las miradas del mundo estar�n puestas sobre Shakira y Jennifer Lopez quienes protagonizar�n el espect�culo de medio tiempo del Super Bowl 54, es por eso que cada una se prepara para ofrecer un espect�culo digno de la posteridad.

La artista colombiana conf�a en su entrenadora personal, Anna Kaiser, la misma que la entren� para su m�s reciente gira de conciertos, para estar en forma sobre el escenario del Hard Rock Stadium, en Miami, Florida, y la coach cont� c�mo es que ayuda a la colombiana a entrenar para el gran d�a.

En entrevista para la revista Shape, Anna habl� al respecto de la que podr�a ser la presentaci�n m�s importante de Shakira este 2020. La entrenadora explic� que se ha enfocado en una rutina de baile que altera con coreograf�as y algunos movimientos de resistencia y ejercicios para tonificar los m�sculos.



�Probablemente la voy a ver una vez m�s (antes del Super Bowl( y hacer con ella una preparaci�n intensiva�, dijo la entrenadora. �Eso definitivamente va a ser una gran presentaci�n�, explic� Kaiser sobre el show que Shakira tiene en mente para el Super Bowl.

Claro que ninguna rutina de ejercicio dar�a buen resultado si no se combina con una buena alimentaci�n. Y para ello Anna Kaiser se apoya con el chef de la cantante para lograr mejores resultados.

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�Trabajo de la mano del chef de Shakira para crear comidas y men�s. Todo se trata de comer comida real, ya que a ella no le gusta tomar suplementos�, revel� la entrenadora. �A Shakira le gusta que sean comidas deliciosas, algo fresco�, agreg�.


De acuerdo a People en espa�ol, la entrenadora de la cantante cont� a Delish.com que el men� de un d�a en la vida de la colombiana durante sus entrenamientos puede variar entre las cantidades de vegetales y prote�na. La pareja de Gerard Piqu� inicia el d�a con caf�, almuerza ensalada con pescado y merienda sopa.

En varias ocasiones Shakira revel� que es gran fan del chocolate, y durante su dieta no se olvida de su sabor, pues a�ade una porci�n de chocolate negro en el postre y para finalizar el d�a, un poco de carne con ensalada.

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