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Fumar menos de 5 cigarrillos al día daña los pulmones casi tanto como fumar un paquete completo




11/10/2019 - 10:28:05
Infobae.- Los funcionarios de salud han argumentado durante mucho tiempo que no hay una cantidad segura para fumar, pero, aun as�, muchas personas suponen que prenderse un cigarrillo de vez en cuando �no hace mal�. Un nuevo estudio publicado en la revista Lancet Respiratory Medicine asegura lo contrario: descubri� que fumar solo algunos cigarrillos por d�a causa un da�o pulmonar similar a fumar m�s de un paquete por d�a.

El estudio examin� los h�bitos de fumar y la salud de m�s de 25.000 estadounidenses de entre 17 y 93 a�os. Al inicio, cada persona les dijo a los investigadores cu�nto fumaba (as� como informaci�n general sobre su salud, demograf�a y estilo de vida) y se les realiz� un examen de espirometr�a, que eval�a la funci�n pulmonar midiendo la cantidad de aire que se puede exhalar en un segundo, as� como la cantidad de aire que los pulmones pueden expulsar en total despu�s de respirar profundamente. Luego se realiz� un seguimiento de los participantes durante hasta 20 a�os, en los cuales se les realiz� al menos una prueba de espirometr�a m�s para evaluar los cambios en la salud pulmonar.

�El consumo de tabaco es un factor de riesgo de seis de las ocho principales causas de mortalidad en el mundo. Es el �nico producto de consumo que da�a a todas las personas expuestas a �l y mata a la mitad de los que lo consumen�, advirti� sobre el consumo de tabaco Hern�n Provera, coordinador del �rea de Prevenci�n Cardiovascular y Cesacion Tab�quica de INEBA, en di�logo con Infobae.

La funci�n pulmonar disminuye naturalmente con la edad, pero se sabe que fumar acelera el proceso, poniendo a los fumadores en riesgo de enfermedad pulmonar obstructiva cr�nica y otras afecciones respiratorias. Y como los investigadores demuestran en el nuevo estudio, casi cualquier cantidad de fumar parece impulsar ese efecto. �Cada cigarrillo tiene 7.000 sustancias t�xicas, 70 de ellas al menos cancer�genas�, asever� el doctor Marcel Su�rez (MN 73796) sobre las consecuencias que trae el h�bito.

Cuando comenz� el estudio, aproximadamente 10.000 de los participantes del estudio nunca hab�an fumado, mientras que 7.000 hab�an dejado de fumar; 5.800 hab�an vacilado entre dejar de fumar y no hacerlo; y 2.500 eran fumadores. Con el tiempo, los investigadores descubrieron que tanto los fumadores antiguos como los actuales ten�an una funci�n pulmonar agravada, y no hab�a una gran diferencia entre los pulmones de los fumadores ligeros y los fumadores intensos.

Seg�n el estudio, fumar menos de cinco cigarrillos por d�a se asoci� con aproximadamente dos tercios del da�o pulmonar que causa fumar 30 o m�s cigarrillos por d�a. Dicho de otra forma, un fumador ligero podr�a perder casi tanta funci�n pulmonar en un a�o como un fumador empedernido en nueve meses.

La coautora del estudio, la m�dica Elizabeth Oelsner del Centro M�dico Irving de la Universidad de Columbia, dice que el hallazgo deber�a disuadir a las personas de fumar, pero no deber�a desalentar a los fumadores actuales a reducir su consumo diario de cigarrillos. Hacerlo puede ser un paso importante para dejar de fumar por completo, y puede traer importantes beneficios para la salud.

El documento tambi�n refuerza la creencia convencional de que es mejor dejar de fumar lo antes posible. La funci�n pulmonar de los ex fumadores era peor que la de aquellos que nunca fumaron a�os, e incluso d�cadas, despu�s de dejar el h�bito. Oelsner sostiene que es posible que los riesgos para la salud relacionados con fumar nunca desaparezcan por completo.

La investigaci�n tambi�n demostr� que la magnitud de los efectos del tabaquismo sobre la funci�n pulmonar tambi�n se redujo despu�s de ajustar factores relevantes como la presencia de enfermedad pulmonar y la exposici�n al humo de segunda mano, pero las tendencias generales siguieron siendo las mismas.

Al final, Oelsner sostiene que las investigaciones, incluida la suya, respaldan la idea de que la mejor cantidad de fumar es ninguna. �Los mensajes m�s importantes son, en muchos sentidos, los que ya conocemos: fumar es extremadamente malo para la salud pulmonar y evitar fumar es lo mejor que se puede hacer�, concluy�.

Cu�nto tarda el coraz�n en �limpiarse� luego de dejar de fumar

Dejar de fumar tiene un beneficio inmediato, incluso en los fumadores empedernidos, pero el cuerpo necesita al menos entre cinco y 10 a�os, y en algunos casos hasta 25, para que el riesgo cardiovascular sea tan bajo como el de una persona que nunca prob� un cigarrillo.

As� lo asegura un estudio publicado en la revista Journal of the American Medical Association (AMA), que revel� que los grandes fumadores (aquellos que fumaron al menos un paquete diario durante 20 a�os) pueden reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) en un 39% en los cinco a�os siguientes a dejar de fumar.

Pero para conseguir un riesgo al nivel de alguien que nunca haya fumado se necesita mucho m�s tiempo, un dato que choca con lo que se cre�a hasta ahora. �La calculadora de riesgo de enfermedad cardiovascular ateroscler�tica es utilizada actualmente por muchos m�dicos para ayudar a evaluar el riesgo en sus pacientes. Esta calculadora considera que el riesgo en ex fumadores que lo dejaron hace cinco a�os es similar al de los que nunca fumaron, que es una duraci�n de tiempo m�s corta que la que observamos nosotros�, se�al� al diario ABC la autora principal del estudio, Meredith Duncan, que dirigi� los an�lisis para la Divisi�n de Medicina Cardiovascular del Centro M�dico de la Universidad de Vanderbilt.

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