Estos son los 9 alimentos que debes evitar si sufres gastritis
09/07/2019 - 12:24:32
La gastritis es una enfermedad que nos obliga a tener un cuidado mucho m�s preciso y continuo con lo que comemos. Si consumimos un alimento indebido las consecuencias pueden ser graves para nuestro sistema digestivo.
Aqu� presentamos 9 de esos alimentos que debes evitar si tienes gastritis y quieres mantenerte saludable.
1. Az�car
Consumir az�car tiene consecuencias para el cuerpo: aumenta los niveles de colesterol malo, debilita el sistema inmunol�gico, y contrae la diabetes.
En resumidas cuentas, deja al cuerpo en una posici�n ambivalente, que no permite que est� en la mejor condici�n para atacar las bacterias.
2. Comida picante
Si padeces problemas intestinales, debes quitar la comida picante de tu dieta definitiva y r�pidamente. La pimienta, el aj� y el ajo causan irritaci�n de la mucosa del sistema digestivo.
3. Caf�
El caf� puede causar reflujo y malestares vinculados con la gastritis porque contiene �cidos org�nicos que producen acidez estomacal.
4. Salsas
Es importante no consumir ning�n tipo de salsa si sufres de problemas intestinales como �lceras o gastritis. Sus f�rmulas tienen un nivel de �cido muy alto que puede causar irritaci�n y ardor estomacal.
5. Embutidos
En general los embutidos tienen un nivel de sodio muy alto que pueden inducir a la hipertensi�n. Son conocidos tambi�n por tener muchas grasas saturadas y por ser alimentos hipercal�ricos, por lo que hacen subir de peso muy r�pidamente.
6. Naranjas, toronjas y mandarinas
Los c�tricos disminuyen el nivel de PH en el est�mago, y aumentan la acidez. El �cido c�trico impide la curaci�n r�pida de �lceras en la garganta, est�mago y es�fago, por lo que debe evitarse en el caso de problemas estomacales.
7. Vinagre
El vinagre es un l�quido con propiedades y una estructura similares a las que tiene el alcohol. No obstante, el consumo de vinagre puede continuar en un caso de gastritis, pero debe ser disminuido al m�nimo.
vinagre
8. Alcohol
La f�rmula de las bebidas alcoh�licas es incompatible con el est�mago cuando sufres problemas intestinales. La probabilidad de sufrir ardor o irritaci�n es muy alta.
9. Especias fuertes
Curry, canela, entre otros, son especias cuyo consumo deber�a reducirse si padecemos de problemas intestinales. El est�mago se esfuerza mucho para digerirlos correctamente, por lo que dejar de consumirlos es muy recomendado.
Si padeces de gastritis, es importante que mantengas una observaci�n constante sobre tu cuerpo y alimentaci�n. Valida que alimentos te hacen sentir peor y consulta con tu m�dico para que te brinde un diagn�stico acertado.
