Consejos para viajar sin riesgos durante el embarazo
24/06/2019 - 11:13:13
El Comercio.- Si est�s embarazada y planeas tus pr�ximas vacaciones, te damos las claves para tener un viaje seguro y c�modo.
�Cu�ndo viajar?
Los expertos opinan que es mejor no hacerlo antes de la semana 12 ni despu�s de la semana 28.
�C�mo hacerlo?
- Las compa��as sugieren no viajar en avi�n despu�s de las 30 semanas de embarazo a menos que cuentes con una autorizaci�n m�dica.
- Para los viajes en bus, se autoriza solo hasta el sexto mes. Despu�s de este tiempo, las compa��as solicitan un permiso del ginec�logo que deben presentar durante el embarque.
- Si vas a vacacionar en un crucero, toma en cuenta que m�s de una empresa no permite el abordaje a mujeres que tienen entre 24 o 27 semanas de embarazo.
�Qu� debes considerar?
- Antes de viajar debes realizarte una revisi�n m�dica completa para tener todo bajo control.
- Considera llevar las vitaminas prenatales necesarias.
- Pon especial atenci�n a los alimentos que consumir�s durante el viaje, lleva bastante agua contigo para mantenerte hidratada y evita las n�useas con piqueos como palitos de ajonjol� o galletas integrales.
�En qu� situaciones no debes viajar?
Si tu embarazo es de alto riesgo, tienes amenaza de aborto, placenta previa, preeclampsia o esperas m�s de un beb� es recomendable posponer tus vacaciones.
�Qu� actividades puedes hacer?
Todo depende de tu estado f�sico y la salud de tu bebe. Es preferible realizar paseos tranquilos, poco complicados y evitar los deportes de aventuras.
