Adelgazar devorando hamburguesas: Pierde 88 kilos sin dejar de comer comida chatarra
05/09/2018 - 16:27:11
Actualidad.- Un californiano ha revelado c�mo logr� adelgazar 88 kilos �casi la mitad de su peso total� sin dejar de comer comida chatarra.
Durante 13 a�os Anthony Brown, un trabajador de TI de 34 a�os, consum�a a diario una media de 8.000 calor�as. Un d�a se enter� de que su hermana ten�a diabetes y, temiendo estar enfermo como ella, decidi� subirse a una b�scula, pero super� su capacidad de 170 kilos y apareci� un mensaje de "error".
Fue entonces cuando decidi� mantener una dieta de "alimentaci�n limpia" que inclu�a avena, pollo a la parrilla y verduras. Sin embargo, un mes despu�s abandon� el estilo de vida saludable y opt� por otra estrategia m�s de su agrado: consumir porciones m�s peque�as de su comida basura favorita.
La t�ctica funcion� y, sin consumir m�s de 2.000 calor�as al d�a, logr� perder 88 kilos en dos a�os y sin necesidad de pasar m�s de una hora al d�a en el gimnasio.
Californian obese man weighing 375 POUNDS lost half his body weight
https://t.co/sWMIyLpwwR� Wally Thayer (@wallythayer) September 3, 2018
"Mi peso disminu�a cada semana y todav�a pod�a comer tantas comidas deliciosas. Fue incre�ble", recuerda el hombre, citado por Daily Mail.
"Algunas personas necesitan 2.000 calor�as para mantener su peso, pero como pesaba tanto, comer 2.000 calor�as significaba perder 0,9 kilos por semana", a�ade.
Actualmente Anthony pesa unos 94,3 kilos y se dedica a ense�ar a otros hombres y mujeres con sobrepeso a adelgazar utilizando el mismo sistema.
Adem�s, el californiano, que sol�a comer una pizza entera para cenar todas las noches, ha comenzado a experimentar con diferentes m�todos de dieta, como darse una comilona al d�a. "A veces no como nada m�s que una taza de caf� para el desayuno, bocadillos muy bajos en calor�as durante el d�a y luego una cena de 1.600 calor�as a las 19.00", confiesa.
