PresentacinTursmoBlogshoybolivia | FacebookJuegosRSSYoutubeTwitterMvil
Sbado 14 de diciembre 2019 Contacto
InicioDestacadasPolticaEconomaPasEspecialesMundoDeportes
CuriosidadesEspectculosArte y CulturaHoy EventosMujer
              

5 beneficios de la palta


2017-02-22 - 17:27:10

La palta gracias a sus propiedades nutricionales, aporta grandes beneficios a la salud. Consumir este alimento es ideal.

Rica en vitamina E

Este fruto es muy rico en vitamina E, lo que ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades al corazn. De igual forma esta vitamina contribuye a revitalizar la piel, por lo tanto es excelente para combatir las estras.

Fuente de vitamina D

Esta vitamina ayuda a la absorcin de calcio y fsforo en el cuerpo,  para tener huesos fuertes y para que los rganos del cuerpo puedan funcionar correctamente.

Gran aporte en antioxidantes

El consumo de palta acta de forma preventiva contra el envejecimiento celular.

Alto contenido de potasio

Este mineral es responsable de normalizar el balance de agua en el organismo, participa en el mecanismo de contraccin y relajacin de los msculos, y en su mantenimiento saludable. Interviene principalmente en la produccin de protenas e incrementa la excitabilidad neuronal. La palta esta enriquecida de potasio.

Contiene cido flico

Esta vitamina es beneficiosa en las mujeres embarazadas, ya que interviene en la formacin del tubo neural del feto. Tambin colabora en el funcionamiento celular y el crecimiento de los tejidos, ayuda a incrementar el apetito y estimula la formacin de cidos digestivos.

Fuente: www.veoverde.com

Noticias Recientes de Mujer

Copyright © Hoybolivia.com Reservados. 2000-