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Síntomas de falta de calcio en tu cuerpo


2016-11-23 - 19:43:14

Es inevitable, al llegar a la mediana edad (esa que inicia entre los 40 años a 50 años), no ser conscientes que somos más vulnerables  a ciertos padecimientos; ejemplo, la osteoporosis, la cual se deriva de una falta de calcio en el cuerpo.

Síntomas de falta de calcio en tu cuerpo

Aquí te rebelamos algunos que te sorprenderán:

    Dolor en el pecho
    Entumecimiento y sensación de hormigueo alrededor de la boca o en lo dedos
    Calambres musculares, especialmente en la espalda y las piernas.
    Dificultad para comer
    Fatiga
    Vello grueso
    Uñas quebradizas
    Piel seca
    Caries dentales
    Cataratas

Los síntomas de deficiencia de calcio pueden variar ampliamente, pero es importante prevenirlos. Para ello debes agregar más calcio a tu día: en vez de carne roja come salmón o sardinas, ingiere más brócoli y hojas de mostaza y semilla de sésamos.

Recuerda, no hay nada de malo en ir al médico una vez al año. ¡Cuidar tu vida depende de ti!

SALUD180

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