Cómo hacer que te pasen cosas buenas: de qué se trata el best seller que ayuda a vivir mejor
18/03/2019 - 16:35:23
Infobae.- Descubrir c�mo ser feliz y encontrar el prop�sito de la vida es la b�squeda humana m�s antigua. La felicidad es uno de los conceptos m�s abstractos que obsesionan al hombre desde el principio de los tiempos. En la era de las pantallas y la comunicaci�n instant�nea, parece cada vez m�s dif�cil alcanzarla.
Son muchos los estudios, escritos e investigaciones acerca de la b�squeda de la felicidad. Sin embargo, el libro de la psiquiatra espa�ola Marian Rojas Estap�, C�mo hacer que te pasen cosas buenas, fue el m�s vendido en Espa�a en lo que va en el 2019, y prueba una vez m�s que la gente se encuentra en la constante b�squeda para llevar una vida plena.
Rojas Estap� propone un camino a trav�s de la mente y de las emociones. Entendiendo el cerebro y gestionando las emociones, la persona mejorar� su vida. Sin embargo, no es un manual de recetas para ser feliz, ya que admite que la vida es mucho m�s compleja que eso, pero s� es un recorrido por c�mo reacciona el cerebro ante el estr�s, ante la amenaza, ante la hiperestimulaci�n y ante los vicios de la era digital que se han asentado en la cotidianidad.
Aspira a ser una gu�a para comprender c�mo funciona el interior de cada persona, y las posibilidades que tiene para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil obst�culos que depara la vida.
Para la autora espa�ola, la sustituci�n de una felicidad verdadera por
"Somos una sociedad que ha perdido el sentido de la vida. Lo hemos sustituido por otras cosas: sensaciones, redes sociales, pantallas, pornograf�a, alcohol� Ese es el problema y es un problema grave. Sobrevivimos, pero no vivimos. Hemos dejado de hacernos preguntas", dijo Marian Rojas Estap�, en una entrevista para el portal El Mundo.
Al respecto, la psic�loga argentina Mar�a Noel Lucano, (MN 34260) refut� la conclusi�n de la autora, ya que apela a lo general: "Me parece que no es lo que le sucede a todo el mundo. S�, hay gente que pudo sustituir el sentido de la vida, pero lo que hacen es esquivar y no profundizar en su interior para no encontrarse con el fin que los impulsa y motiva. Obvio que es mucho m�s f�cil tapar un mont�n de situaciones internas a trav�s de est�mulos superficiales. Caer en la sustituci�n a trav�s de est�mulos internos sin profundidad no es lo que a uno lo lleva a a sentirse bien con uno mismo".
El sentido de la vida y la b�squeda de la felicidad en un mar de pantallas
La felicidad y el sentido de la vida. Ambos conceptos van de la mano, tanto para la espa�ola como para el com�n denominador de los escritores que investigan la tem�tica. Y hoy, con los avances tecnol�gicos, la "desconexi�n" del mundo que nos rodea parece m�s fuerte, parad�jicamente.
Un grupo de amigos se junta en un bar. Pero el escenario repetido en todos lados es el de verlos con la mirada fija en el celular, ignorando a sus compa�eros durante unos diez minutos y perdi�ndose, quiz�s, de conversaciones �nicas, y del contacto humano.
"Es una de las situaciones m�s frecuentes. Familias, parejas o amigos que pausan sus conversaciones y se pierden por unos minutos en la pantalla. Rodearse de los que amamos, sin un celular en la mano, es la forma de mantenerse conectado con ellos y s�, acercarse un poco m�s a la felicidad, ya que estar en contacto verdadero sin una pantalla entre nosotros nos hace bien", dijo a Infobae la escritora y psic�loga Beatriz Goldberg.
La espa�ola plante� que la vida virtual, conformada por redes sociales, mails y una adicci�n a las fotos para compartir con personas ajenas, genera felicidad a golpe de clics y de los "me gusta", pero no felicidad estructural. Es todo una pantalla superficial y aunque el cerebro lo sabe, la persona sigue dependiendo de ello casi como una adicci�n. "El problema no es la tecnolog�a sino c�mo se posiciona la persona ante la tecnolog�a, qu� es lo que est� priorizando y c�mo influye en su vida el uso de la misma", asegur� Lucano.
Lo cierto es que la felicidad es una b�squeda constante, que no parece tener un puerto de llegada ni una �nica respuesta. Difiere en cada persona y en el mundo. Pero se puede lograr. El camino ser� diferente para cada persona, pero es posible: todo depende de c�mo se vive el d�a a d�a, y del abrazar los peque�os momentos que convierten una existencia ordinaria en una simplemente extraordinaria. "La persona no debe olvidarse del "mientras tanto", ya que en esa b�squeda se encuentran los peque�os momentos que hacen de la persona, una persona feliz", coment� Goldberg.
"La felicidad es posible y se vive d�a a d�a. Y aunque muchos crean lo contrario, no hay un secreto ni una f�rmula especial. Lo que se conoce como la felicidad posible es la manera en la que uno se dispone a transitar la vida. Es importante salir de conceptos imaginarios o t�picos y saber que hay condiciones que nos facilitan acercarnos a eso que llamamos felicidad, y que en el camino habr� obst�culos que nos lo impidan; c�mo los transitamos es cosa nuestra", explic� a Infobae el m�dico psiquiatra y psicoanalista Jos� Eduardo Abadi (MN 44946).
"El optimismo es una forma de capturar el instante presente ya que la felicidad no es lo que nos sucede, sino como interpretamos lo que nos sucede", resume la escritora espa�ola en su sitio web. Queda en nosotros, entonces, lograr una interpretaci�n de las circunstancias que permita reconocer la felicidad en los peque�os momentos.
