La vitamina D previene el cáncer de mama
18/06/2018 - 10:11:20
RT.- Un equipo interuniversitario de onc�logos y epidemi�logos estadounidenses ha constatado que la vitamina D reduce el riesgo de desarrollo del c�ncer mamario.
La dosis recomendada de vitamina D para cada persona entre el a�o de edad y los 70 son 10 microgramos diarios (400 unidades internacionales) y 15 microgramos (600 UI) para quienes han superado los 70. Muchos asocian esta sustancia con los ba�os del sol, pero pocas personas saben c�mo funciona esta sustancia en el organismo humano y por qu� es necesaria.
Los expertos analizaron la informaci�n obtenida en dos ensayos aleatorios que contaban con la participaci�n de un total de 3.325 mujeres y un estudio prospectivo con 1.713 voluntarias mayores de 55 a�os, a las que se siguieron durante cuatro a�os.
Todos los datos se remontan a los a�os comprendidos entre el 2002 y el 2017, resume una nota de prensa emitida el viernes pasado por la Universidad de California en San Diego, cuyos profesores adjuntos Cedric Garland y Edward Gorham formaban parte del equipo.
Los tres estudios analizaron un total de 77 casos de c�ncer de mama. Aquellas participantes cuya sangre presentaba altos niveles de calcidiol (que es la forma principal de almacenamiento de la vitamina D en el cuerpo) corr�an un riesgo de enfermar cinco veces menor en comparaci�n con las que ten�an menos de 20 nanogramos de ese compuesto en cada mililitro de suero sangu�neo.
"Hallamos que las participantes con niveles de 25 (OH) D en sangre superiores a 60 ng/ml presentaban una quinta parte del riesgo de padecer c�ncer de mama en comparaci�n con aquellas con menos de 20 ng/ml", afirm� el investigador Cedric Garland. El riesgo de c�ncer disminu�a cuanto mayor era el nivel de vitamina D en sangre, recoge el comunicado.
Para alcanzar el nivel recomendado de la vitamina es necesario consumir suplementos diet�ticos y alimentos que contengan de 400 a 600 unidades internacionales al d�a.
Esta dosis puede rebajarse en gran medida siempre y cuando que la persona est� expuesta a los rayos del sol durante 10 o 15 minutos al d�a.
Sin embargo, si el consumo diario supera la dosis segura de la vitamina D, pueden desarrollarse n�useas, delgadez insana, problemas con el ritmo card�aco e insuficiencia renal.
