El campeón de EEUU dice que cualquiera puede tener una memoria increíble
09/10/2014 - 19:28:23
El tres veces ganador del Campeonato de Memoria de los Estados Unidos, Nelson Dellis, puede recitar versos de poes�a despu�s de leerlos s�lo una vez, recordar una lista de 1.500 d�gitos, y memorizar hasta 193 nombres en 15 minutos, de acuerdo con un art�culo del Daily Mail.
Aunque suena a superhombre, se trata de un joven de 30 a�os que vive en Miami y que asegura que cualquiera puede entrenar su memoria y lograr los mismos resultados.
"Todos podemos lograr tener una memoria incre�ble, despu�s de todo, todos tenemos b�sicamente el mismo "hardware": una simple actualizaci�n del "software" puede hacer toda la diferencia", dijo a los medios.
"Una simple actualizaci�n del "software"" no significa para �l m�s que un entrenamiento diario de la memoria.�
Es que al igual que el ejercicio f�sico necesita hacerse con regularidad para mantener el cuerpo en forma, la mente tambi�n debe ejercitarse diariamente para mantenerse en forma.
El ejercicio diario de Dellis consiste en memorizar siete barajas de cartas, as� como recordar largas listas de palabras al azar, nombres y n�meros, y recitar versos de poes�a.
A pesar de que memorizar mazos de cartas y listas de n�meros al azar no parece en principio redundar en ning�n beneficio, algunos de los trucos de Dellis pueden mejorar la vida cotidiana de cualquiera.
Algunos de los beneficios pueden ser evitar la verg�enza de no saber los nombres de los padres de otros ni�os a la salida de la escuela, ir al supermercado sin una lista de lo que hace falta en casa, o entretener a los ni�os cuando no hay a mano ning�n libro de cuentos o poes�a.
"La clave para memorizar cosas es convertirlas en inolvidables"
Para esto, Dellis ofrece algunos de sus secretos: "La clave para memorizar cosas es convertirlas en inolvidables. Transformarlas en algo extra�o o divertido, cualquier cosa que sea recordable".
Cuando se trata de recordar nombres, recomienda, sirve imaginarse algo que suene como eso. Entonces si se trata de recordar a alguien llamado Brian, sirve relacionarlo con un cerebro ("brain", en ingl�s) para ayudar a la memoria. Otra opci�n es relacionarlo con una persona famosa. Entonces, "si conoces a una persona llamada Elizabeth, imag�nala como una reina en un trono con una corona en la cabeza".
En su blog, Dellis explica lo importante que es ser bueno recordando n�meros para la generaci�n de los tel�fonos inteligentes. "�Qu� pasar�a, si no, cuando pierdes tu tel�fono o muere la bater�a y necesitas contactarte con alguien?", se pregunta.
Pero lo m�s importante, seg�n �l es ejercitar nuestra memoria para prevenir o retrasar las enfermedades mentales t�picas de la vejez.
Esta fue la motivaci�n del campe�n de la memoria despu�s de ver c�mo avanzaba el Alzheimer sobre la salud de su abuela. Despu�s de su muerte en 2009, se comprometi� a entrenar su memoria diariamente para proteger su salud mental.
A este entrenamiento Dellis le suma una rutina f�sica para mantenerse saludable y una dieta rica en Omega 3.
Todos estos elementos le han permitido dejar de ser una persona con problemas para recordar los nombres, y ganar el Campeonato de Memoria de los Estados Unidos en 2011, 2012 y 2014, y terminar en el s�ptimo lugar del Campeonato Mundial en 2012.
Actualmente se dedica a ayudar a las personas a que ejerciten su memoria, y para eso ha inaugurado la fundaci�n de caridad Escala por tu Memoria, para concientizar y conseguir recursos para la prevenci�n y el tratamiento del Alzheimer a trav�s de competencias de escaladas en la monta�a.
