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Beneficios de la remolacha para la salud


2012-06-12 - 18:04:10

Se trata de una verdura bien cargada de nutrientes y que podemos consumir tanto cruda como cocida. Lee más....

Esta verdura es rica en hierro, magnesio, calcio, ácido oxálico, potasio y azúcar, entre otros. Además de esto posee numerosas propiedades que benefician a nuestra salud, a continuación, te las contamos:

Es rica en antioxidantes y eso favorece al correcto funcionamiento de nuestro organismo, al igual que nos ayuda a mantener una piel joven.

Una de sus características más interesantes se encuentra en sus propiedades anti-inflamatorias.

Ayuda a desintoxicar el organismo, ideal si deseas hacer una dieta desintoxicante que te ponga a punto.

Su consumo es muy recomendable en aquellas personas que poseen problemas cardíacos o anemia.

Tiene poca fama de ello, pero también es un eficaz laxante y se recomienda en casos de estreñimiento.

En qué casos no es recomendable consumir remolacha:

En caso de diabetes, por su contenido en azúcar.

Si se tienen riesgos de formar cálculos en los riñones.

Por supuesto en caso de diarrea, ya que empeoraría en lugar de mejorar.
Fuente:Mucha belleza

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