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Consejos para verte más joven.


2014-09-15 - 09:16:20

A toda mujer le importa verse bien: sentirse a gusto con la propia imagen impacta positivamente en la autoestima y en la forma de relacionarse con los demás.

Adopta hábitos saludables

Cambiar tu estilo de vida suele ser el primer paso para verte más joven y sentirte bien. Algunos puntos a tener en cuenta son:

Deja el cigarrillo: Si quieres evitar arrugas, prevenir manchas y mejorar el aspecto de tus dientes, debes alejarte de estos hábitos perjudiciales para la salud (mira los impactantes efectos del tabaco en tu rostro).

Bebe al menos dos litros de agua por día: Probablemente lo hayas escuchado más de una vez, pero la historia de Sarah Smith te puede convencer. La británica comenzó a tomar tres litros de agua por día para tratar sus dolores de cabeza y mala digestión, y ahora se ve muchos años más joven.

Duerme mejor: Obtener un buen descanso, con ocho horas de sueño por día. Está demostrado que dormir bien es clave para evitar el envejecimiento prematuro.

Realiza actividad física: No sólo te permite controlar tu peso y mejorar tu rendimiento cardíaco, sino que además presenta beneficios para tu postura y tu piel. Actividades como yoga o pilates ayudan a mantener tu columna saludable, además de nutrir las células de tu epidermis.

Cuida tu rostro con cremas y maquillaje

Hay partes de nuestro cuerpo que muestran signos de envejecimiento más rápido. La frente, los ojos y el cuello suelen ser las zonas más críticas, procura cuidarlas con estos pasos:

Aplícate protector solar:
Hoy en día existen muchas cremas hidratantes o maquillajes que lo contienen. Asegúrate de aplicar al menos un factor 15: de esta manera prevendrás arrugas y manchas en tu piel.

Limpia tu cutis todos los días:
Por más que no lo maquilles, debes hacer una limpieza diaria para remover cualquier tipo de impureza. Además, se recomienda al menos una exfoliación semanal para quitar las células muertas y la aplicación cotidiana de una crema hidratante según tu tipo de piel.

Ten en cuenta distribuir cada uno de estos productos con masajes circulares y ascendentes, desde los labios hacia el mentón y las orejas.

Renueva tus cosméticos: Olvídate de usar los mismos maquillajes que cuando eras adolescente. Los colores fuertes como el rojo para los labios no suelen favorecer con la edad; la base es mejor líquida que en polvo para disimular arrugas y mejorar la hidratación; y el delineado de los ojos debe ser fino y ascendente para levantar tu mirada de forma sutil.

Tips que ayudarán a tu imagen:


Evita usar prendas grandes:
Te harán ver mayor e insegura de ti misma. Busca talles al cuerpo que resalten las zonas que más te favorecen, sin caer en prendas cortas, estrechas o transparentes.

Apuesta a los colores: Si bien el negro es elegante y amigable con la figura, añadir detalles con tonos brillantes puede sacar años de más. La bisutería y otros accesorios son claves para darle frescura a tu look.

Ten a mano vestidos y jeans: Los primeros pueden ser clásicos negros o floreados que iluminen tu figura. Los escotes en V quedan muy bien para un aspecto más moderno y juvenil. Tampoco debes dejar de usar jeans, una prenda que siempre te hará ver muy fresca y actual.

Escoge zapatos modernos: Un gran error es oponer elegancia y comodidad. Ambas pueden ir de la mano, con modelos bien actuales como balerinas o plataformas. No descartes usar un buen par de tacos a la noche.

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