Cuando estar a la moda es algo importante para ti, muchas veces sigues hábitos que no son del todo saludables y en muchos casos directamente son peligrosos.

A continuación, te damos un listado de algunos de esos hábitos al seguir la moda que perjudican tu salud con el fin de ayudarte a evitarlos.

#5 Bajar demasiado de peso

Muchas mujeres llegan al extremo de ayunar con el fin de perder peso rápidamente. Sin embargo, esta medida rara vez tiene el resultado que esperan..

Esto se debe a que el cuerpo en algún momento necesitará los alimentos de los que se lo ha privado y te verás en la obligación de comer, tal vez mucho en poco tiempo, lo que hará que aumentes de peso.

#4 Mentalidad de “lo debo tener”

Puedes exhibir esta mentalidad cuando te obsesiona tener la figura de una modelo de pasarela o cuando te empeñas en comprar una costosa prenda de diseñador. En ambos casos, tal vez llegues a extremos, ya sea dejar de comer o adquirir grandes deudas por comprar compulsivamente..

Esta mentalidad sin duda te perjudicará tanto a corto como largo plazo.

#3 Zapatos que cansan tus pies

Los zapatos de tacón pueden estilizar mucho tus piernas y figura, y hacer que te sientas más segura de ti misma. Sin embargo, está comprobado que usarlos muy a menudo puede dañar tu columna en el largo plazo..

También es posible que sufras de algunas molestias como calambres en los dedos de los pies y las pantorrillas, y dolor en la espalda y las caderas.

#2 No usar bloqueador solar

Buscando lograr el bronceado perfecto, muchas se exponen durante varias horas a la luz solar sin protección. Está comprobado que este hábito puede perjudicar la salud de la piel tanto a corto como largo plazo..

Los rayos del sol puede provocarte lesiones graves, sobre todo si te duermes mientras te bronceas, y hasta te pueden generar cáncer de piel..

Además, también se sabe que exponerse demasiado al sol sin usar la protección adecuada favorece el envejecimiento precoz de la piel.

#1 Cargar bolsos muy grandes y pesados

Las mujeres siempre queremos llevar muchas cosas en nuestros bolsos, ya sea maquillaje, accesorios, documentos, etc. Por eso nos encantan los bolsos de gran tamaño en los que nos cabe todo lo que queremos llevar con nosotras..

Sin embargo, cargar un bolso muy pesado puede lesionar tu cuello y hombros, así como provocarte dolor de columna, ya que el tronco se desplaza para lidiar con el peso desigual..

Puedes estar a la moda y sentirte saludable a la vez si no descuidas lo más importante: estar bien tanto mental como físicamente. Una vez que lo consigas, cuídate de estos hábitos fashionistas que arruinan tu salud.

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