8 cosas que no debes hacer cuando vives sola
2014-06-10 - 20:37:45
Ahora que comienzas una nueva etapa de independencia, o si es que ya la vives desde hace tiempo, tendrás la libertad para desarrollarte sin restricciones o explicaciones. Pero todo tiene dos lados, y quizá te preguntas qué cosas no debes hacer si vives sola.
De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística, Geografía e Informática (INEGI), las cifras de su más reciente estudio indican en de cada 100 hogares, 9 son unipersonales (integrados por una sola persona).
Sola, pero responsablemente
Si bien, la idea que tienes de salirte un poco de las reglas es totalmente valida, también hay algunas cosas que no puedes dejar de hacer sin que afecten el desarrollo de tu vida diaria.
En Salud180.com te compartimos cuáles son y por qué son esenciales, pon atención en si ya las haces para que puedas corregirlas, de lo contrario, no las hagas.
1. Directo de los tuppers. Aunque te evita tener que recurrir a muchos accesorios, una investigación realizada por la Universidad Miguel Hernández, en España, que ciertos plásticos desprenden sustancias tóxicas que son nocivas para la salud, incluso pueden ser causa de cáncer.
2. Dejar las decoraciones por mucho tiempo. Aunque te encanten las festividades y la manera en la que decoraste tu departamento, no es una sana idea que los dejes permanentemente, ya que tu mente se quedará estancada en el pasado. Lo mejor es que en cuanto terminen los guardes.
3. Comer comida chatarra. Si eres de las personas a las que para nada les gusta cocinar, seguramente optarás por comprar tus alimentos ya hechos. Pero los daños que causa ésta a tu salud no solo quedan en obesidad.
Una investigación reciente de la Universidad de Nueva Gales del Sur demuestra que una dieta con alto contenido de azúcar y grasa, puede perjudicar la capacidad cognitiva del cerebro.
4. Dejar trastes sucios. Seguramente después de una jornada larga lo que menos quieres es hacerte cargo de esta tarea. Aric Sigman, sicólogo del National Health Service del Reino Unido, menciona que realizarla te hará sentir relajado, ya que tu cerebro libera sustancias químicas como las endorfinas.
5. Volverte antisocial. Al principio con la emoción de estrenar un nuevo hogar pude resultarte atractivo quedarte a disfrutar de cada rincón, pero no debes excederte en ello ya que tu vida social continua y también es bueno para tu estado anímico salir con tus amigos y visitar a tus padres.
6. No cambiar las sabanas. Puede que no hayas pensado mucho en la importancia de cambiar de manera regular tu cama, pero en ellas suelen acumularse ácaros y polvo que puede causarte problemas de asma, de acuerdo con Ana María Díaz integrante de la Asociación Puertorriqueña de Médicos Alergistas.
7. Olvidarte del baño y la cocina. Son los dos lugares del nuevo hogar que más utilizaras pero que menos agradables son de limpiar, de acuerdo con el médico Chuck Gerba, profesor de microbiología en la Universidad de Arizona, Estados Unidos:
Normalmente hay 200 veces más bacterias fecales en una tabla de cortar que en un asiento de inodoro
8. Llenarte de cosas. Con todo el espacio nuevo que tendrás, será más que tentador tratar de llenar todo lo que encuentres vacío, con cuadros, artículos de decoración, muebles que aunque se ven bien no necesitas. Recuerda que esto podría causarte angustia posteriormente cuando tengas que limpiar.
Aunque debes ser consciente de que las responsabilidades en tu hogar ahora recaen en ti, disfruta de todos estos procesos haciéndote consciente de qué cosas no debes hacer si vives sola. ¡Buena suerte!
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